1.具有抗多发性神经炎作用的营养素是

  A.维生素D

  B.维生素E

  C.维生素B1

  D.维生素B2

  E.烟酸

  2.世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是

  A.中等强度,10分钟以上、一天一次

  B.中等强度,30分钟以上、一天一次

  C.轻到中等强度,10分钟以上、一天几次

  D.中等强度,10分钟以上、一天一次

  E.轻到中等强度,30分钟以上、一天几次

  3.有助于体重的控制的运动是

  A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

  B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

  C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

  D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练

  E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

  4.测量身体活动水平的大小,应考虑选择的指标是

  A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间

  B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数

  C.代谢当量、每次运动时间,每周运动的天数

  D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数

  E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

  5.下面关于心率的正确陈述是

  A.心率总是随着运动强度的增加始终成一个线性趋势增加

  B.每个人的最大心率都等于200减年龄

  C.最大储备心率百分比可以更准确地反映相对强度

  D.一个人的安静心率越低,说明其心功能越好

  E.治疗心血管病的药物都可以影响运动中的心率反应

  参考答案

  1.【答案】C

  【解析】多发性神经炎有很多原因,其中重要的原因有:维生素B1缺乏引起,因此可以大量补充维生素B1。

  2.【答案】C

  【解析】世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是轻到中等强度,10分钟以上、一天几次。

  3.【答案】D

  【解析】累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练有助于体重的控制。

  4.【答案】D

  【解析】测量身体活动水平的大小,应考虑选择的指标有最大心率百分比、每天运动累计时间和每周运动的天数。

  5.【答案】C

  【解析】HRmax=220-年龄,该公式只能粗略估计最大心率,故B选项错误;安静心率低于60次/分时,为窦性心律过缓,故D选项错误;A、E太绝对;最大储备心率百分比可以更准确地反映相对强度。

13年立足精专,铸就品质。全国健康管理师报名中心:正规、省钱、简单、易考。

考试报名咨询>>> 最新政策咨询>>>

报考时间咨询>>> 报考条件咨询>>>